一个小立方体，顶部是精致的场景，比如桃花林、火山喷发、沙漠绿洲，侧面却像切开一样，能看到土壤层、树根、水脉……再配上舒缓的自然音效，真的让人越看越上头！
这类“3D沙盘解压视频”，正在成为短视频平台上的流量新宠。只需一台电脑+几个AI工具，0基础也能做！
今天就教你如何用【豆包AI+可灵+剪映】，30分钟做出一条高质量沙盘短视频，让你轻松实现涨粉变现！
🔥为什么3D沙盘视频突然火了？
我们来拆解下背后的逻辑：
视觉新颖：顶部展示完整风景，侧面剖面展示内部结构，像微观世界立体化一样，极具视觉冲击力。
内容解压：配合ASMR音效（海浪声、鸟鸣声、风声等），观看过程让人放松治愈。
制作简单：全流程AI生成，选好场景和文案模板，小白也能轻松上手。
不少博主靠这一招短时间涨粉上万，还有人顺手开启了流量主或带货，实打实地赚到了钱。
🛠0基础三步做出一条沙盘短视频
🧩第一步：用可灵生成3D立体场景图
进入【可灵】平台，推荐使用Star-3Alpha模型，生成画质更清晰。
🔧万能提示词模板：
【超写实风格，微观立体模型，立方体切面构图。顶部为[具体场景]，侧面展示[结构细节]；背景为[自然环境]。】
🎯示例-桃花岛场景：
【顶部盛开的桃花林，粉色花瓣飘落；侧面展示树根深入土壤，湖底鹅卵石分层排列；背景为蓝天白云】
✅建议：
场景尽量聚焦一个主题，避免元素太杂。
图中如有重复角色、模糊区域，用【消除笔】简单处理即可。
✍第二步：用豆包生成爆款文案+视频脚本
打开【豆包】，用下面的指令生成完整文案：
【请写一个以“桃花小岛”为主题的3D沙盘解压视频脚本，要求第一人称“你”叙述，1000字左右，故事有代入感，开头3秒吸引人，带节奏感。】
🔁然后继续输入：
【请根据上方文案生成视频分镜表，包括画面内容、旁白台词、所需配图提示词、背景音效建议，整理成表格格式。】
豆包就会输出一整套视频所需的台词+图生词+音效+镜头规划，非常省心。
📌记住：
把第一句话写得够猎奇、够反转，3秒内抓住用户眼球。
最好使用“你”的叙述方式，更容易代入。
🎬第三步：用剪映剪辑成片
1.打开剪映，新建9:16竖屏工程。
2.导入可灵生成的图片，按豆包脚本顺序排列。
3.添加背景音效（可在剪映内搜索海浪、风声等），贴合视频节奏。
4.使用AI配音工具进行旁白，也可自己录。
5.添加字幕、转场、简单动效后导出高清视频。
🔊配音小技巧：
选语速适中、语气自然的配音风格；
一段视频不要混用多种音效，主线音效贯穿即可；
可在画面转场时加入节奏感强的音效或转场音。
🧠高人气场景推荐（直接套用提示词即可）
✅建议：每个视频只用一个主题，不混场景，画面越简洁越高级。
💰变现方式：不只是涨粉那么简单！
1.流量主收益
只要粉丝超过500人，就能开通流量主，平台给你分广告收益，每月几百～几千不等。
2.广告合作
当你的视频风格稳定后，可以去广告主平台接单，或者等商家主动找上门。
3.带货赚钱
做解压视频很适合带冥想产品、耳机、解压玩具这类货品，结合画面内容植入转化率更高。
